6 consejos para no sobre-estimular a nuestros peques

Actualmente estamos rodeados de un constante bombardeo de estímulos, bien sea de tipo sonoro, visual y hasta olfativo. Imagínense a todo esto agregar una persona que suena 2 sonajas en tu cara, al mismo tiempo que repite tu nombre mil veces, y no han pasado 5 minutos cuando ya te acuesta boca abajo (cosa que no te gusta), y te ofrece 3 juguetes diferentes con colores súper llamativos. ¿Les suena familiar?

Muchas veces por querer que nuestros hijos cumplan su desarrollo de manera exitosa, y aprendan cuanto antes a sentarse, gatear o caminar solos, cometemos el error de sobre estimularlos, generando rechazo o hasta frustración en algunos casos. La idea no es hacer de este proceso algo agotador, todo lo contrario, debería ser una época divertida tanto para los niños como sus padres. 

Por esta razón quiero compartir con ustedes 6 consejos para no sobre-estimular a sus bebés, de esta manera no se desencadenarán efectos secundarios a futuro, y haremos de la estimulación en casa un momento de completo disfrute:

1.- Escoge el momento adecuado: Durante el día los bebés pasan por diferentes etapas, donde tienen hambre, sueño, quieren estar tranquilos y experimentar, en esta última es cuando debemos intervenir y estimularlos a través del juego.

2.- Ofrece un juguete por vez: En las primeras etapas es importante no ofrecer más de un juguete a la vez, ya que no disfrutarán ninguno completamente y los diferentes estímulos pueden aturdirlo.

3.- Dale tiempo: Intenta dejar entre un juego y otro, un espacio de descanso, para no forzar sus respuestas a los diferentes estímulos.

4.- Revisa las edades de los juegos: Utiliza los juegos que son adecuados para la edad de tu bebé, de esta forma no estarás presionándolo a lograr cosas para los que su cuerpo y mente no están preparados.

5.- Busca el ambiente adecuado: Es recomendable que en casa tengas un espacio de juegos, preferiblemente con una alfombra de números para un mejor soporte y protección, además de iluminación natural y un espacio donde no transiten muchas personas y el ruido no sea excesivo.

6.- ¡No exageres con el tiempo!: Los niños se aburren o enganchan muy fácilmente con los juegos, así que dependiendo de la situación incentívalo pero no lo fuerces a durar mucho tiempo en la misma actividad.

“Disfruta y respeta el ritmo de tu bebé, el será tu mejor maestro en esta nueva faceta de ser madre.”

Autora: Yirka Requena / Fisioterapeuta.

Este artículo fue una colaboración en la pagina web: www.soymamalulu.com

¿Necesita mi hijo fisioterapia?

@tuzonavital

Actualmente muchos niños y adolescentes requieren el abordaje de la Fisioterapia Pediátrica, pero numerosas personas desconocen, ¿Qué es?, ¿Cuáles son sus objetivos?, ¿Quién es el profesional que ejerce este campo? y ¿Cuál es su función en la sociedad? Por esta razón, nace el interés de escribir este artículo para informar a padres, profesionales y lectores de Tu Zona Vital sobre esta hermosa y gratificante profesión.

Iniciemos con la definición de fisioterapia, esta es una profesión del área de la salud, de libre ejercicio, con formación y educación universitaria. Su objetivo principal es el estudio, la valoración funcional, comprensión y manejo del movimiento del cuerpo humano, como elemento esencial de la salud y el bienestar del individuo. En tal sentido, las acciones de esta disciplina deben estar orientadas a la investigación, promoción, prevención, habilitación y rehabilitación con el fin de recuperar al máximo posible las funciones de las personas, mejorar su calidad de vida y contribuir con el desarrollo social.

  (Ley del Ejercicio de la Fisioterapia, Gaceta Oficial N° 38.985, Venezuela año 2008)

La Fisioterapia aborda diferentes áreas como Traumatología, Neurología, Geriatría, Cardio-Respiratoria y “Pediatría”; Esta última se enfoca en la atención y tratamiento de niños/adolescentes sanos y con patologías congénitas o adquiridas.

El objetivo de un fisioterapeuta que trabaja en la especialidad pediátrica es evaluar y tratar cualquier afectación padecida durante la infancia, que pueda ser susceptible de alterar el desarrollo motor y, en consecuencia, limitar el potencial del niño para ser independiente en el futuro; propiciando funcionalidad e independencia en sus participantes, haciendo uso de diferentes técnicas específicas enfocadas a que el niño/adolescente utilice todas sus habilidades y capacidades motoras, cognitivas y sociales.

Dependiendo de la patología, los tratamientos pueden ser por un tiempo determinado o abarcar toda la vida. Además el profesional ofrece pautas y colaboración a los familiares del niño, promueve que el mismo se integre en actividades en el hogar, colegio y comunidad. En todo momento se contempla el modelo BIOPSICOSOCIAL, el cual abarca el área biológica, psicología y social del niño siendo una visión integral.

Atentos

Las alteraciones más comunes que se observan en esta área son: parálisis cerebral, espina bífida, transtornos del desarrollo motor, fracturas, alteraciones ortopédicas y del tono muscular además de síndromes específicos. No es necesario que tu hijo presente una patología para asistir al fisioterapeuta también los niños sanos pueden recibir estimulación a través del juego, recomendaciones de posicionamiento y oportunidades de aprendizaje en un ambiente que favorece su desarrollo.

INFÓRMATE, y conoce como es el desarrollo motor de tus pequeños, de esta manera puedes detectar posibles alteraciones y acudir a un especialista a tiempo.

Autora: Yirka Requena, Fisioterapeuta.

Este artículo fue una colaboración en la pagina web: www.tuzonavital.com

Bebés adelantados en su desarrollo motor, ¿ Es de preocuparse ?

Foto: @soymamalulu.

Actualmente con el ritmo de vida que llevamos, y el exceso de estímulos en la calle de tipo sonoro como el continuo sonar de las cornetas, estímulos visuales con tantos colores y publicidades vistosas, hacen que nuestros niños estén el doble de alertas a su entorno. Esto no ocurría en tal magnitud hace 15 o 20 años atrás, y si comparamos el desarrollo y comportamiento de los niños en la actualidad y los de hace una o dos décadas, poseen diferencias significativas.

Por esta razón es muy común escuchar mamás expresando: " Mi bebe camino a los 11 meses", o " Mi hija gatea y tiene 7 meses". Y no es que sean bebes supersónicos, ni tampoco con alguna enfermedad extraña, simplemente nacieron en una época con exceso de estímulos en todos los sentidos. Debemos tomar en cuenta también el entorno familiar, si es dinámico, activo, tranquilo o con exceso de atenciones; esto determinara en conjunto con el mundo exterior como sera el desarrollo del bebé.

El adelanto en el desarrollo motor no trae consigo efectos secundarios, solo si estos logros fueron iniciados exclusivamente por el niño (a), y no por los familiares adelantándolos en el tiempo.

Es de suma importancia estar atentos en la evolución de nuestros bebés, ya que de esta manera determinaremos si es necesario o no el apoyo de una especialidad en particular, pero todo en exceso es dañino y si estamos solo enfocados en como se esta desarrollando el niño, empezara el deseo de presionarlo y querer que haga mas de lo que su cuerpo y mente están preparados, acarreando serias consecuencias en un futuro.

Así que mamá, papá, abuela(o), tía(o) y todas esas personas que están atentas de esta nueva personita en casa, ¡No lo presionen! Dejen que poco a poco vaya experimentando todo a su alrededor, que gane confianza en sí mismo y todas estas experiencias darán paso a nuevos logros motores.

Autora: Yirka Requena / Fisioterapeuta.

Este artículo fue una colaboración en la pagina web: www.soymamalulu.com

La Imitación en nuestros peques

Serial fotográfico de Ana Angened

Hoy en día el desarrollo cognitivo y emocional de los niños va a mil, y estos dos elementos son necesarios para los juegos de imitación, algunos a partir de los 8/12 meses juegan peekaboo, el mismo juego donde ellos o nosotros nos escondemos y sale la famosa pregunta ¿Donde esta el bebé? 

Pero según Piaget y Wallon esta capacidad de saber que las cosas existen, a pesar de que ellos no las están viendo, no aparece antes de la segunda mitad del segundo año de vida, siendo natural y respondiendo al carácter egocéntrico del niño.

Lo que quiero decirles con esto, es que sus peques tienen un rango muy amplio para empezar a imitar, al principio serán cosas sencillas como esconderse con sus manos o una manta, luego empezaran a imaginar cosas o situaciones que no están presentes en ese momento, como darle comida al bebe o manejar un carro (3/4 años), después la imitación es colectiva un ejemplo es jugar a ser maestra y enseñar a sus alumnos (4/5 años).

Agregado a esto nosotros como padres somos el principal ejemplo de imitación para nuestros pequeños, así que debemos cuidar mucho nuestro lenguaje, acciones y hasta la forma como actuamos hacia determinadas situaciones.

"Sin darte cuenta eres su ejemplo a seguir"

Yirka Requena - Fisioterapeuta

@fisiopasitos

El uso excesivo de dispositivos táctiles y sus riesgos en los más pequeñitos.

Foto: @soymamalulu.

En la actualidad, la tecnología se ha apoderado de los juegos infantiles, ya no es común escuchar entre los niños "Vamos a jugar a la Ere","Ven y te enseño Mesú" o buscando tizas para pintar un Pize y empezar a jugar. Estos juegos tradicionales, además de distraer a nuestros pequeños, tienen una razón de ser. Mientras corren jugando a la Ere, desarrollan su motricidad gruesa; si escogen jugar Mesú, cantando y movimiento sus manos estarán mejorando su coordinación y lenguaje verbal. En el caso del juego de Pise, se trabajan áreas como el equilibrio y las reacciones de enderezamiento.

Sin darnos cuenta, de niños estábamos desarrollando múltiples áreas a través del juego, cosa que hoy en día no pasa con la mayoría de la población infantil. Según el último informe de Common Sense Media, un ONG de EEUU preocupada por el bienestar infantil, 1 de cada 3 niños ya utiliza dispositivos móviles (celulares y tabletas) antes de aprender a hablar. 

El uso excesivo de dispositivos táctiles puede generar problemas que van desde la postura, alteraciones del lenguaje y retraso en el desarrollo psicomotor. Según Lindsay Marzoli, Terapeuta Ocupacional del Learning and Therapy Corner en Maryland, EEUU, "el uso excesivo de estos dispositivos puede causar retraso en las habilidades de la escritura, debido a que cuando se utilizan pantallas táctiles, los niños no están fortaleciendo los músculos necesarios para la escritura, especialmente en manos y dedos". Debemos tomar en cuenta que todo exceso hace daño, nuestros hijos pueden disfrutar de la tecnología pero con medida.

La Academia Americana y Canadiense de Pediatría recomienda que los bebés de 0 a 2 años no deben tener contacto alguno con la tecnología, en los niños de 3 a 5 años debe ser restringido su uso a una hora al día, y en los niños de 6 a 8 años la restricción debería ser de 2 horas al día. 

Además, se suman otros riesgos como lo son la obesidad infantil debido al sedentarismo, alteraciones en el sueño, conductas agresivas, exposición a la radiación, falta o déficit de atención, entre muchos otros. Es importante que los niños jueguen en diferentes entornos, ya sea en la playa, el parque o la montaña, que disfruten de nuevas experiencias y conozcan los juegos de la época de sus o padres o abuelos; además de fomentar la tradición, estamos favoreciendo el crecimiento de un niño sano en cuerpo y mente.

     Autora: Yirka Requena/ Fisioterapeuta.

   Este artículo fue una colaboración en la pagina web: www.soymamalulu.com

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Caracas- Venezuela.