¿Como estimular la motricidad fina desde edad temprana?

@soymamalulu y @fisiopasitos

La motricidad fina nos permite efectuar movimientos pequeños y precisos con nuestras manos, depende de la fuerza que tengan nuestros pequeños en la musculatura intrínseca de sus manos y la madurez del sistema nervioso central.

Existen muchísimas actividades destinadas a mejorar esta área motora, pero la mayoría son para niños(a) entre 3 y 5 años porque se necesitan piezas muy pequeñas, seguir instrucciones y en algunos casos se utilizan tijeras y lápices que para nuestros bebés sería un peligro.

La verdad es que si podemos empezar desde muy chiquitos a estimular el uso de pinzas finas, esta aparece alrededor del 8vo y 9no mes; Una idea muy útil es que mientras nuestro peque está en su silla de comer, podemos ofrecerle los vegetales, frutas y proteínas picadas en pedazos pequeños, de esta forma se verá en la necesidad de utilizar su pinza fina de forma continua, sosteniendo cada pedazo entre su dedo índice y pulgar, al principio lo hará con todos los dedos pero poco a poco por imitación podemos mostrarle cómo hacerlo, al mismo tiempo se trabajan áreas como concentración, coordinación oculo-manual, estimulación sensorial e independencia.

Nunca debemos hacer de este momento una actividad obligada o desagradable para nuestro bebé, todo lo contrario es un espacio de disfrute, dónde podemos brindarle la oportunidad de experimentar diferentes aspectos de su desarrollo.

¿Porque es tan importante realizar este tipo de actividades?, la respuesta es que mientras nuestros niños usen de forma voluntaria su deditos por medio de agarres precisos, fortalecerán los músculos más pequeños de sus manos, a futuro los ayudará a sostener el lápiz de forma correcta, a pintar con facilidad y recortar sin cansarse, en pocas palabras tener una vida escolar exitosa, además de abotonar sus abrigos solos, amarrar sus zapatos, subir el cierre de su pantalón siendo niños y niñas totalmente independientes.

Autora: Yirka Requena / Fisioterapeuta.

Este artículo fue una colaboración en la pagina web: www.soymamalulu.com

Espacio de Juegos Ideal para el Desarrollo Motor

Es importante tener en casa un rinconcito para los más pequeños donde puedan jugar, divertirse y explorar las diferentes áreas de su desarrollo de forma segura. No importa si tu casa es grande o pequeña, ya que este espacio puede ser permanente, o removerse en el momento que no se utilice. A continuación te daré algunos consejos para crear un espacio de juegos ideal para acompañar a tu bebé en su desarrollo motor:

1.- Alfombras de números: Al momento de dar vueltas, gatear o empezar a ponerse de pie tu bebé necesitara una superficie firme y segura, en este caso podría ser una alfombra de números, ya que la cama o el piso no siempre son la mejor opción, la cama por ser inestable y el piso por su dureza.

2.- Menos juguetes es Más: No exageres cuando saques los juguetes, coloca dos o tres que sean del agrado de tu pequeño y déjalo disfrutar al máximo de cada uno, cuando sacamos cajas y cajas de juguetes ofrecemos muchos estímulos y podemos sobresaturarlos.

3.- Adaptarse al espacio: No importa si tu casa es grande o pequeña, adapta ese rinconcito de juegos al espacio que tengas disponible, aparta y cubre todos los elementos que consideres peligrosos y recuerda que lo importante es tu compañía y no un cuarto lleno de juegos.

4.- Déjalo que experimente: Al inicio la alfombra de número será la mejor opción, pero cuando tu bebé experimente nuevos movimientos utilizará las mesitas, sofás y silla a su alrededor déjalo que experimente y disfrute de todo el espacio.

5.- Paseos y Excursiones: Puedes salir de la rutina y en vez de jugar en la casa lleva a tu bebé al parque más cercano, de esta forma experimentara nuevas sensaciones, experiencias y podrá interactuar con otros niños.

A parte de los juguetes y decoraciones el mejor aliado de juegos para tu bebé eres TÚ, así que siempre que tengas tiempo disfruta de este espacio con tu pequeño y acompáñalo a jugar un rato.

Autora: Yirka Requena, Fisioterapeuta. 

Este artículo fue una colaboración para la revista y pagina web: www.peekabookidsmagazine.com

¿La Fisioterapia Pediátrica tiene relación con el Autismo?

@mamaespecial y @fisiopasitos

Hoy en día encontramos diferentes investigaciones que involucran los trastornos del espectro autista (TEA), estas hacen referencia de sus posibles causas, síntomas y profesionales de la salud que intervienen de forma positiva, es muy común escuchar el abordaje del terapeuta ocupacional, nutricionista, psicólogos y terapeutas de lenguaje, pero muy rara vez observamos la palabra fisioterapia unida al autismo.

Esto se debe a que la mayoría de las alteraciones son de índole sensorial, social y lingüístico, pero algunos padecen déficits motores que pueden ser abordados desde la fisioterapia pediátrica, si la intervención es precoz la plasticidad cerebral sería la protagonista para incidir positivamente en el desarrollo y calidad de vida de estos pequeños.

En el 2007 Ming y Brimacombe realizaron un estudio donde indicaron que más del 50% de los niños con TEA padecían hipotonía moderada aislada, para un mejor entendimiento de los padres es la sensación de niños aguaditos o flojos al abrazar y muy flexibles. Además se une el retraso en la adquisición de movimientos naturales (Ejemplo: Bajar las escaleras alternando los pies), y dificultades en la adquisición de la motricidad fina (agarre entre índice y pulgar). En el 2012 se realizó otro estudio por parte de Lane y Harpter que habla sobre la alteración de los movimientos sincronizados durante la marcha, pueden estar ausentes o ser precarios en un 19% de los casos.

Teniendo en cuenta las investigaciones anteriores el fisioterapeuta puede plantearse diferentes objetivos y tratamientos en el abordaje del TEA, todo dependerá de las condiciones del niño trabajando desde coordinación, propiocepcion y equilibrio hasta higiene postural, motricidad fina y marcha. Es importante acotar que las alteraciones sensoriales o motoras pueden incidir negativamente en las relaciones sociales, provocando rechazo hacia los compañeros y adultos del entorno, pero esto no es una regla y puede cambiar drásticamente de un caso a otro.

Actualmente se plantea la necesidad de incorporar al profesional de fisioterapia en el equipo multidisciplinario para el TEA, ¿Por qué? Para intervenir en las alteraciones vinculadas a la psicomotricidad, para potenciar la interacción entre lo físico y lo afectivo, e incidir positivamente en el desarrollo global del niño.

Autora: Yirka Requena, Fisioterapeuta. 

Este artículo fue una colaboración para la pagina web: 

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Pie Plano, ¿Qué es y que hacer?

@fisiopasitos

El pie es una de las zonas del cuerpo más olvidadas, pero cuando se trata de nuestros pequeños es la primera elección para acariciar y admirar con detalle, a veces esta admiración pasa a ser sumamente meticulosa, observamos alteraciones y condiciones erróneas como lo es el pie plano en los más pequeños de la casa. A los 2 o hasta 3 primeros años de vida, es normal que al ver los piecitos de nuestros niños no observemos ese famoso arco plantar, debido a la acumulación de grasa en la zona interna del pie peculiar de la edad, agregado a esto todavía no tienen la fuerza suficiente en la musculatura de tobillo y pie que involucra la formación de dicho arco. En la adolescencia está estructura alcanza su mayor altura, y a los 5 años es totalmente visible.

La mayoría de las personas tienen conocimiento que el pie plano es la disminución en el arco interno del pie (longitudinal plantar), pero también engloba un conjunto de trastornos de alineación cuando el niño(a) está de pie, en este caso apoyando su peso sobre la bóveda plantar, donde si la condición está avanzada podemos observar una desviación evidente del talón hacia el lateral. Existen dos tipos de pie plano, “flexible” que es totalmente indoloro y funcional, cuando el niño está de pie no se observa el arco, pero si se coloca en puntillas si podemos visualizarlo, muchos de nosotros podemos tenerlo sin darnos cuenta, y el segundo se le denomina “rígido” porque en cualquier posición es imperceptible el arco, puede generar dolor debido a fusiones-malformaciones óseas y deformidades ortopédicas que desencadenan puntos de presión.

Ahora no se trata sólo de saber ¿Qué es? o ¿Cómo diferenciarlo?, si no también qué podemos hacer desde casa para mejorar o evitar que la condición avance. Si tu peque fue diagnosticado con pie plano flexible o rígido, los siguientes ejercicios te serán de mucha ayuda y además los puedes hacer desde la comodidad de tu casa.

Es importante acotar que debes seguir las indicaciones de tu médico y fisioterapeuta, estos ejercicios son sólo una parte de las herramientas que se utilizan en el tratamiento, y actúan como un refuerzo para apoyar desde casa.

1) Caminar de puntillas: Puedes hacer juegos dónde tu hijo(a) tenga que trasladarse en puntillas, las niñas son bailarinas por un rato y los varones pierden si apoyan los talones.

2) Caminar con los talones: Cuando tu peque vaya del cuarto a la sala hagan una competencia a ver quien llega primero, pero caminando en talones. De esta forma fortalecerá la musculatura de tobillo y pie al igual que en el ejercicio anterior.

3) Recoger canicas o metras con los dedos de los pies: Saca algunas canicas y dile a tu peque que las pase de un lado a otro utilizando solo los dedos de sus pies, de esta forma fortalecerá la musculatura intrínseca del pie.

4) Caminar sobre superficies irregulares: En casa puedes construir un campo de batalla o un puente para cruzar al otro reino con toallas y cojines, alienta a tu hijo(a) a pasar sobre ellos apoyando su pie completo, así se verá en la necesidad de adaptar la bóveda plantar y utilizar diferentes grupos musculares.

Otras actividades que se recomiendan son caminar sobre la arena, césped y tierra. La importancia de fortalecer la musculatura de tobillo y pie viene ligada a la formación del arco plantar, y en casos avanzados dónde existen deformaciones ortopédicas, disminuye el dolor y aumenta la funcionalidad del niño(a).

Por último, si tu hijo(a) tiene más de 3 años y al verlo de pie no observas el arco plantar, le pides que se coloque en puntillas y todavía visualizas su pie totalmente plano, además se queja de dolores en sus tobillos y pies, deberías consultar con tu pediatra para que te refiera con un especialista. Recuerda que la detección a tiempo evitará que la condición avance, y por ende afecte en menor medida el cuerpo, funciones y hasta entorno de tu peque.

Autora: Yirka Requena, Fisioterapeuta. 

Este artículo fue una colaboración para la pagina web: 

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Clases de Masaje Infantil para padres

¿Deseas tener un espacio donde relajarte junto a tu pequeño?

Al mismo tiempo que lo ayudas a mejorar cólicos, estreñimiento, patrones de sueño y estimular su sistema inmune. Si es así te invitamos a las clases de masaje infantil para padres, donde pueden asistir mamá, papá, hermanitos y bebés de 0 a 12 meses.

El curso tiene una duración de 5 semanas, una clase semanal de hora y media. Las sesiones pueden ser individuales o grupales, las impartirá Yirka Requena Instructora Certificada de Masaje Infantil en Caracas-Venezuela.

Si estas interesado envía un correo a yirkarequena@gmail.com y te facilitarán información sobre costos,horarios y más.

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6 consejos para no sobre-estimular a nuestros peques

Actualmente estamos rodeados de un constante bombardeo de estímulos, bien sea de tipo sonoro, visual y hasta olfativo. Imagínense a todo esto agregar una persona que suena 2 sonajas en tu cara, al mismo tiempo que repite tu nombre mil veces, y no han pasado 5 minutos cuando ya te acuesta boca abajo (cosa que no te gusta), y te ofrece 3 juguetes diferentes con colores súper llamativos. ¿Les suena familiar?

Muchas veces por querer que nuestros hijos cumplan su desarrollo de manera exitosa, y aprendan cuanto antes a sentarse, gatear o caminar solos, cometemos el error de sobre estimularlos, generando rechazo o hasta frustración en algunos casos. La idea no es hacer de este proceso algo agotador, todo lo contrario, debería ser una época divertida tanto para los niños como sus padres. 

Por esta razón quiero compartir con ustedes 6 consejos para no sobre-estimular a sus bebés, de esta manera no se desencadenarán efectos secundarios a futuro, y haremos de la estimulación en casa un momento de completo disfrute:

1.- Escoge el momento adecuado: Durante el día los bebés pasan por diferentes etapas, donde tienen hambre, sueño, quieren estar tranquilos y experimentar, en esta última es cuando debemos intervenir y estimularlos a través del juego.

2.- Ofrece un juguete por vez: En las primeras etapas es importante no ofrecer más de un juguete a la vez, ya que no disfrutarán ninguno completamente y los diferentes estímulos pueden aturdirlo.

3.- Dale tiempo: Intenta dejar entre un juego y otro, un espacio de descanso, para no forzar sus respuestas a los diferentes estímulos.

4.- Revisa las edades de los juegos: Utiliza los juegos que son adecuados para la edad de tu bebé, de esta forma no estarás presionándolo a lograr cosas para los que su cuerpo y mente no están preparados.

5.- Busca el ambiente adecuado: Es recomendable que en casa tengas un espacio de juegos, preferiblemente con una alfombra de números para un mejor soporte y protección, además de iluminación natural y un espacio donde no transiten muchas personas y el ruido no sea excesivo.

6.- ¡No exageres con el tiempo!: Los niños se aburren o enganchan muy fácilmente con los juegos, así que dependiendo de la situación incentívalo pero no lo fuerces a durar mucho tiempo en la misma actividad.

“Disfruta y respeta el ritmo de tu bebé, el será tu mejor maestro en esta nueva faceta de ser madre.”

Autora: Yirka Requena / Fisioterapeuta.

Este artículo fue una colaboración en la pagina web: www.soymamalulu.com

La Imitación en nuestros peques

Serial fotográfico de Ana Angened

Hoy en día el desarrollo cognitivo y emocional de los niños va a mil, y estos dos elementos son necesarios para los juegos de imitación, algunos a partir de los 8/12 meses juegan peekaboo, el mismo juego donde ellos o nosotros nos escondemos y sale la famosa pregunta ¿Donde esta el bebé? 

Pero según Piaget y Wallon esta capacidad de saber que las cosas existen, a pesar de que ellos no las están viendo, no aparece antes de la segunda mitad del segundo año de vida, siendo natural y respondiendo al carácter egocéntrico del niño.

Lo que quiero decirles con esto, es que sus peques tienen un rango muy amplio para empezar a imitar, al principio serán cosas sencillas como esconderse con sus manos o una manta, luego empezaran a imaginar cosas o situaciones que no están presentes en ese momento, como darle comida al bebe o manejar un carro (3/4 años), después la imitación es colectiva un ejemplo es jugar a ser maestra y enseñar a sus alumnos (4/5 años).

Agregado a esto nosotros como padres somos el principal ejemplo de imitación para nuestros pequeños, así que debemos cuidar mucho nuestro lenguaje, acciones y hasta la forma como actuamos hacia determinadas situaciones.

"Sin darte cuenta eres su ejemplo a seguir"

Yirka Requena - Fisioterapeuta

@fisiopasitos